シェイプアップにお勧め
『ピラテス(40)クラス』がスタート
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新設ピラテス(40)クラス
隔週火曜日の19:25〜
※期間限定
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お勧めYogaクラス☆Yogaクラス(75〜90)
毎週火〜金曜日☆ヨガストレッチ(60〜75)
毎週月曜日20:35〜☆ピラテス(40)
隔週火曜日19:25〜※期間限定☆ヨガボディーワーク
毎週木曜日19:35〜
レッスンを続けることによって得られる嬉しい効果──
Yogaは何千年もの歴史を持つ心身の調整方法で
ひとつひとつのポーズは長い歴史の中で研究を重ねて
完成され、現在に至っています。
ヨガのポーズは身軽に動き回るための筋肉を鍛えます。
普段の生活をしているかぎり滅多に使わない筋肉を刺激し
心身共に内側からきれいになります。
ヨガで得られる嬉しい効果はなんといっても精神的なリラックスです。
キモチイイ…ヨガレッスンをYogaプレイスで体感してみませんか
